麻豆 夏雨荷 秋天莲子最养东谈主

发布日期：2024-08-24 00:04    点击次数：114

     莲子具有补虚损，养快慰神，健脾止泻，补肾止遗麻豆 夏雨荷，补脾，涩肠的功效。主要用于颐养胆小或心肾不交所致的失眠、夜寐多梦、心悸、脾虚泄泻、遗精、尿频、久痢、白浊、妇女崩漏带下第症。可是，在食用莲子时应精通品性的优劣，莲子以个大、填塞、无皱、整皆者为佳。

     莲子短长常受东谈主迎接的润泽之品，尤其是秋季，东谈主比拟燥，而莲子赶巧能降虚火、润燥、养快慰神。

     底下先容五款莲子食疗方

     一 莲子玉米糕

                取莲子、玉米、黄豆、白糖各250克，鸡蛋6个，发酵粉适量。先将莲子、黄豆和玉米研末，然后加入白糖、发酵粉、鸡蛋和净水调成泥状麻豆 夏雨荷，上锅蒸熟，晾凉后切块即可食用。此糕可补中益气、健脾和胃稳妥安神。适用于消不良、食欲消沉、失眠忘记等症。

     二 莲子汤

                莲子30颗，用水煮，放盐极少，每晚睡前服，叉叉叉综合网图片治失眠多梦。

     三 莲子桂圆粥

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                 莲子15克，桂圆肉10克，糯米30克，同煮成粥，逐日2次，温热服，治失血性贫血。

     四 莲子枸杞

                莲子400克，煮熟后加白糖，放入枸杞5克，稍煮即可，常食。治神经朽迈，日昏昏厥。

     五 百合莲子炖瘦肉

                莲子、百合各30克，精瘦肉200克。将莲子、百合用水泡好后与洗净的精瘦肉一同入锅，炖熟即可。这谈炖品有清肺润燥，止咳的功效麻豆 夏雨荷，适用于慢性支气管炎。 ###

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